Al ejercicio físico se le puede denominar como la “píldora antienvejecimiento” por excelencia y es considerada la medida no farmacológica más eficaz para la mayor parte de enfermedades asociadas con la edad, y aunque no estemos acercándonos a los 60 por mucho o por poco, el momento de empezar a surtir esa píldora es hoy….

Que la población logre llegar a envejecer es un triunfo para los países, es una señal de que las políticas de salud para evitar epidemias han sido un éxito. En el pasado era común que las personas llegaran como máximo a la edad de 40 años, víctimas de enfermedades transmisibles como el cólera, tuberculosis, etc….

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